Học cách quên đi...!!!

Trong cuộc đời, ai cũng từng ít nhất một lần trải qua cảm giác tổn thương: một lời nói vô tình, một mối quan hệ tan vỡ, hay một thất bại khiến ta hụt hẫng. Nỗi buồn giống như một vị khách không mời mà tới, và đôi khi nó cứ ở lì trong tim, khiến ta mệt mỏi, không còn tận hưởng được hiện tại.

Thực ra, “quên đi” không có nghĩa là xóa sạch ký ức – điều đó là không thể. Quên đi là học cách chấp nhận, làm lành và buông bỏ, để ký ức không còn điều khiển cảm xúc hiện tại của ta.

Hãy nhớ rằng:

• Ta không thể điều khiển người khác, nhưng ta có thể điều khiển phản ứng của chính mình.

• Ta không thể xóa ký ức, nhưng ta có thể học cách sống an vui cùng nó.

Mỗi ngày, hãy tự nhắc mình: “Tôi xứng đáng được bình an. Tôi chọn buông bỏ để hạnh phúc hơn.”

---

🌷 Nếu bạn đang ôm một nỗi buồn nào đó, hãy bắt đầu hành trình chữa lành bằng một hơi thở sâu, một nụ cười, và một niềm tin rằng bạn đủ mạnh mẽ để bước qua.

🌿 Nếu bạn thấy bài viết này chạm đến trái tim mình, hãy chia sẻ cho những người thân yêu đang cần một nguồn động viên. Biết đâu, một lời nhắn nhỏ cũng có thể giúp ai đó học được cách buông bỏ và tìm lại bình an.